Ruta de progresión

Description of stage:

• Lack de knowledge y awareness de el habilidad.

Coaching approach:

• Break down de concepts/habilidades para understanding.

Description of stage:

• Aware de el habilidad, pero lack de knowledge.

Coaching approach:

• Supervised práctica de habilidades con multiple repetitio

Description of stage:

• Developing el habilidad con awareness.

Coaching approach:

• Build-up de habilidades con consistency under different envir

Description of stage:

• Performing el habilidades automatic o en auto-pilot mode eve

Coaching approach:

• Mastering el habilidad por testing, tracking y buscar para exc

Learning:

• Basic Physical Habilidades mainly focused en el ABC (Agility,
• Habilidades técnicas básicas centradas sobre todo en GPS (agarre, preparación, trayectoria del golpe) de golpes de fondo y saque.
• Basic Tactical Habilidades mainly focused en consistency y c
• Basic Mental y Emotional Habilidades mainly focused en enjoy

• Learn basic groundstrokes
• Aprender a saque (both under-hand y overhead)
• Achieve short rally of 5-10 balls or more.

• Parental Teaching de Principle y Values.
• Good Nutrition & Hydration.
• Practice of other Sports.

• 2-3 times sessions per week of 30-60 minutes.
• Al menos 6-10 horas por semana de actividad física o de cualquier deporte (incluido el tenis)

• 36′ court entry-level team events (FUN oriented)
• USTA Red Ball tournaments.
• Intra/Inter club events, including Jr Team Tennis.
• Modified short scoring – best of 3 tiebraks to 7 points.

• FUN oriented program.
• Athletic Development Oriented.
• Motivational coaching to encourage learning.
• Group teaching.
• Team Competitive Incentives

• Este jugador es empezando a aprender el técnica de basic
• Este jugador es learning a hacer slow paced y short rallie
• Este jugador tiene none a limited knowledge de saque, net s
• Este jugador es solo empezando a jugar deportes.
• Usually players 8 & under años.
• Introduction phase de desarrollo con focus en DIVERSI?N y f
• Este jugador es en el primero unconscious incompetence stag

Practicing:

• Basic Physical Habilidades mainly focused en el ABC (Agility,
• Habilidades técnicas básicas centradas sobre todo en GPS (agarre, preparación, trayectoria del golpe) de golpes de fondo, saque y volea.
• Habilidades básicas de juego de pies centradas sobre todo en correr bien hacia la pelota y recuperarse después de golpearla.
• Habilidades tácticas básicas centradas sobre todo en la consistencia y el control de dirección y profundidad.
• Basic Mental y Emotional Habilidades mainly focused en enjoy

• Aprender a rally desde 60? cancha, en least 10-20 pelotas o
• Aprender 1st y 2nd saque overhead.
• Develop good juego de pies around todos el cancha a obtener listo t

• Parental Teaching de Principle y Values.
• Good Nutrition & Hydration.
• Practice of other Sports.

• 2-3 times sessions per week of 60 minutes.
• Al menos 8-12 horas por semana de actividad física o de cualquier deporte (incluido el tenis).

• 60′ court events
• USTA Orange L2 y L1 torneos
• Modified scoring para 10 y under? short sets de 4 juego
• Jr. Equipo Tennis y Club competitions
• Around 15-20 matches per year
• Unlimited practice matches

• FUN oriented program.
• Athletic Development Oriented.
• Group teaching.
• Team Competitive Incentives

• Este jugador tiene un fairly consistent form en técnica d
• Este jugador es prepared para slow-mid paced y short-mid
• Este jugador may tiene weak saque, weak net habilidades y weak
• Este jugador tiene experiencia jugando other deportes.
• Usually players 10 & under años.
• Introduction phase de desarrollo con focus en DIVERSI?N y f
• El jugador should ser entering el conscious incompetence

Learning:

• Advanced Physical Skills mainly focused in endurance, speed and strength.
• Avanzado Technical y Juego de pies Habilidades mainly focused en
• Habilidades tácticas avanzadas centradas sobre todo en el desarrollo de variantes de juego defensivas y ofensivas.
• Avanzado Mental y Emotional Habilidades mainly focused en ma

Developing:

• Basic Physical Habilidades mainly focused en el ABC (Agility,
• Habilidades técnicas básicas centradas sobre todo en GPS (agarre, preparación, trayectoria del golpe) de golpes de fondo, saque y volea.
• Habilidades básicas de juego de pies centradas sobre todo en correr bien hacia la pelota y recuperarse después de golpearla.
• Habilidades tácticas básicas centradas sobre todo en la consistencia y el control de dirección y profundidad.
• Basic Mental y Emotional Habilidades mainly focused en enjoy

• Aprender a rally desde 78? cancha, en least 20 pelotas o mor
• Develop good 1st y 2nd saque desde 78? cancha
• Develop strong footwork to move around all 78′ court.
• Aprender basic defense y offense patterns a apply durante

• Parental Reinforcement de Principle y Values.
• Good Nutrition & Hydration.
• Practice of other Sports.
• Strength y Conditining sessions.
• Clases privadas.

• 4-6 times sessions per week of 60-90 minutes.
• Al menos 12-15 horas por semana de actividad física o de otros deportes (incluido el tenis)

• 78′ court events
• USTA Green L1 10&U y L8 12&U torneos.
• Modified scoring para 10 y under? Sets de 6 juegos con
• Jr. Team Tennis & Club competition
• Around 30-40 matches per year
• Unlimited practice matches

• Athletic Development Oriented.
• FUN oriented program.
• Grupal y Privada sessions.
• Team Competitive Incentives.
• Entrenadores con experiencia de edad grupal y necessary tennis

• Este jugador tiene un fairly consistent form en técnica e
• Este jugador es prepared para mid-fast paced y mid- long
• Este jugador tiene fairly consistent saque, net habilidades y c
• Este jugador tiene fairly consistent athletic habilidades ese ma
• Usually players 12 & under años.
• Foundation phase de desarrollo con focus en DIVERSI?N y diversi?n
• El jugador should ser entering el conscious competence st

Practicing:

• Habilidades físicas avanzadas, centradas sobre todo en resistencia, velocidad, fuerza y potencia.
• Habilidades técnicas y de juego de pies avanzadas, centradas en usar bien la cadena biomecánica cuerpo-raqueta, con la intensidad y la potencia adecuadas en todos los movimientos.
• Habilidades tácticas avanzadas, centradas en desarrollar variantes de juego defensivas, neutrales y ofensivas bajo condiciones de presión.
• Avanzado Mental y Emotional Habilidades mainly focused en ma

Developing under pressure:

• Basic Physical, Technical, Juego de pies, Tactical y Mental/

• Aprender different rally patterns con changing directions un
• Master juego de pies focusing en speed y fast recovery para g
• Develop speed y effects en 1st y 2nd saque.
• Develop avanzado túctica a defend y attack based en yo

• Parental Reinforcement de Principle y Values.
• Good Nutrition & Hydration.
• Practice of other Sports.
• Strength y Conditining sessions.
• Clases privadas.
• Weigth training sessions.

• 2 horas sessions con recovery antes next session.
• At least 15-20 hours per week of physical activities (including tennis).

• USTA L8, L7 y L6 torneos.
• 2 out de 3 sets con-ad (tiebreak en 6-6 y supertiebrea
• Jr. Equipo Tennis, High Escuela Equipo y Club competitions
• Around 60-90 matches per year
• Unlimited practice matches

• Alto rendimiento entrenadores con experiencia de puberty issue
• Established Desarrollo Plan con 2?3 cycle periodized
• Strength y conditioning sessions.
• Grupal y Privada sessions.
• Team Competitive Incentives.

• Este jugador tiene consistent form en técnica en la mayor
• Este jugador es consistent doing mid-fast paced y long r
• Este jugador es developing strong y consistent saque, ne
• Este jugador tiene sound consistent athletic habilidades ese puede
• Refinement phase de desarrollo con focus en optimizing
• El jugador should ser en el conscious competence stage de
• Usually puberty stage in Juniors.

Developing under pressure:

• Habilidades físicas avanzadas, centradas sobre todo en resistencia, velocidad, fuerza y potencia.
• Habilidades técnicas y de juego de pies avanzadas, centradas en usar bien la cadena biomecánica cuerpo-raqueta, con la intensidad y la potencia adecuadas en todos los movimientos.
• Habilidades tácticas avanzadas, centradas en desarrollar variantes de juego defensivas, neutrales y ofensivas bajo condiciones de presión.
• Avanzado Mental y Emotional Habilidades mainly focused en ma

Mastering:

• Basic Physical, Technical, Juego de pies, Tactical y Mental/

• Master rally con different patterns, speed y variation
• Master saque & returns con different speed y effec
• Master tu tactical juego based en tu strenths y weak
• Keep improving tu fitness conditioning y mental stren

• Good Nutrition & Hydration.
• Strength y Conditining sessions.
• Clases privadas.
• Weigth training sessions.
• Sport Psychology training.
• Active rest con other deportes o excerising activities.

• 2.5 horas sessions con recovery antes next session.
• 24-27 hours per week of physical activities (including tennis).

• USTA L5, L4, L3, L2, L1 tournaments.
• High School & College.
• Full scoring format
• ITF/Futures/Challengers events
• Around 60-90 matches per year
• Unlimited practice matches

• Alto rendimiento entrenadores con experiencia de post-puberty
• Established Desarrollo Plan con 2?3 cycle periodized
• Strength y conditioning sessions.
• Grupal y Privada sessions.
• Team Competitive Incentives

• Este jugador tiene solid técnica de todos strokes mientra
• Este jugador es solid en doing fast paced y long rallies
• Este jugador tiene solid saque, net habilidades y cancha coverag
• Este jugador tiene solid athletic habilidades ese siempre display
• Usually players 16 & above años.
• Transition phase de desarrollo con focus en solid perfo
• El jugador should ser entering el unconscious competence
• Usually post-puberty stage in Juniors.

Mastering:

• Habilidades físicas avanzadas, centradas sobre todo en resistencia, velocidad, fuerza, potencia y prevención de lesiones.
• Habilidades técnicas y de juego de pies avanzadas, centradas en usar bien la cadena biomecánica cuerpo-raqueta, con la intensidad y la potencia adecuadas en todos los movimientos.
• Habilidades tácticas avanzadas, centradas en desarrollar variantes de juego defensivas y ofensivas bajo condiciones de presión.
• Avanzado Mental y Emotional Habilidades mainly focused en ma
• Basic Physical, Technical, Juego de pies, Tactical y Mental/

• Master variations de patterns, effects y speeds de el
• Master variations de saque & returns speed y effect
• Master y optimize tu fitness conditioning y Mental
• Master y optimize tu tactical juego based en strengths

• Good Nutrition & Hydration.
• Strength y Conditining sessions.
• Clases privadas.
• Weigth training sessions.
• Active rest con other deportes o excerising activities.
• Alto rendimiento Psychology Training.

• 2.5 horas sessions con recovery antes next session.
• De 27 a 30 horas semanales de actividades físicas específicas de tenis, incluyendo las sesiones en cancha.

• College
• Challengers
• ATP/WTA Tour y Grand Slams
• Davis Cup y Fed Cup
• Around 120-180 matches per year
• Unlimited practice matches

• Alto rendimiento coach
• Physical trainer/strength coach
• Network of sport science specialists
• Individually planned program
• 3–4 cycle periodized program
• Team Competitive Incentives

• Este jugador tiene solid técnica en todos strokes mientra
• Este jugador es solid en doing fast paced y long rallies
• Este jugador tiene solid saque, net habilidades y cancha coverag
• Este jugador tiene solid athletic habilidades ese siempre display
• Usually players 18 & above años.
• Mastering phase de desarrollo con focus en excellent pe
• El jugador es en el unconscious competence stage de lear
• Players of world-class performance on international competitions.