Consejos para mejorar tu saque
BOY IS TELLING SOMETHING TO HIS COACH

Consejos para mejorar tu saque Además de practicar los diferentes golpes de suelo debes perfeccionar tu saque pues es el golpe más importante del tenis. El saque o servicio es una herramienta importante que puede darte la ventaja en puntos. Cuando estás sirviendo en un juego, se espera que ganes el punto ya que tienes […]

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Tipos de Cancha de Tenis y cómo influyen en el juego
Tipos decanchas de tenis

Tipos de Cancha de Tenis y cómo influyen en el juego ¿Sabías que tu estilo de juego es condicionado por el tipo de cancha donde practiques? Por esta razón muchos jugadores estrellas suelen tener como preferencia un tipo de cancha específico, una que se adapte a sus técnicas de juego y a su vez conozcan […]

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Vestuario y equipo deportivo recomendado para practicar tenis
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Vestuario y equipo deportivo recomendado para practicar tenis A la hora de practicar tenis es necesario utilizar las prendas de vestir apropiadas que te permitan ser eficaz en la cancha. No se trata solo de verse bien y de comprar marcas reconocidas, sino de escoger ropa cómoda y que brinde flexibilidad. Además del vestuario, el […]

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Guía para padres de pequeños tenistas
Kids Tennis Trainning

Guía para padres de pequeños tenistas El tenis es uno de los deportes más indicados para los niños ya que existen más beneficios que riesgos: mejora la condición física, los aleja de malos hábitos, eleva su autoestima y propicia la socialización fuera del círculo familiar. Además pueden iniciarse a una edad muy temprana. Muchos padres […]

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Consejos para motivar la actividad física en tus hijos
I love to play tennis because I can play with my dad.

Consejos para motivar la actividad física en tus hijos Hoy en día los niños crecen en un entorno que les incita a ser sedentarios. Es común que pasen horas detrás de las pantallas del teléfono, viendo televisión o jugando vídeo juegos, sobre todo durante las vacaciones escolares, lo que conlleva a que adopten hábitos no […]

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Rol de los padres en la vida de un nuevo deportista
Kids Tennis Trainning at Miami

Rol de los padres en la vida de un nuevo deportista En la formación de un atleta debe haber una sinergia entre los padres, el entrenador y el deportista. Es un trabajo en equipo en el que cada uno cumple un rol manteniéndose al margen del trabajo del otro, y en éste triángulo los padres […]

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Equipo deportivo para niños que comienzan en el tenis
Classes for kids training

Equipo deportivo para niños que comienzan en el tenis La ITF (Federación Internacional de Tenis) y la USTA (Asociación de Tenis de los Estados Unidos) dictan los lineamientos para el entrenamiento y competición de jugadores menores de 10 años. Su objetivo es crear un entorno donde los niños puedan desarrollar una buena técnica y táctica […]

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Cómo introducir vegetales en la alimentación de tus hijos

Cómo introducir vegetales en la alimentación de tus hijos Las verduras y hortalizas son uno de los principales elementos que debemos consumir en nuestra dieta diaria. Tienen muchos beneficios tanto para niños como los adultos: aportan vitaminas, minerales, fibra, y antioxidantes que nos ayuda a mantenernos saludables e influye en el crecimiento de los niños. […]

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Cómo compaginar los deportes y los estudios
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Cómo compaginar los deportes y los estudios Cuando los niños están en edad escolar y comienzan a practicar deporte, es deber de los padres establecer horarios y límites. Durante la adolescencia suele suceder que prefieran dedicar su vida entera al deporte y abandonar los estudios, pero hay que tener presente que entre millones de deportistas […]

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Loncheras ricas y saludables para tus hijos
Foods for sport

Loncheras ricas y saludables para tus hijos La salud de nuestros hijos es sumamente importante y es por eso que debemos cuidar su alimentación. En artículos anteriores te dimos recetas para cocinar en casa así que esta vez quisimos traerte tips e ideas para preparar la lonchera de tus hijos para que se alimenten bien […]

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