Guía para padres de pequeños tenistas El tenis es uno de los deportes más indicados para los niños ya que existen más beneficios que riesgos: mejora la condición física, los aleja de malos hábitos, eleva su autoestima y propicia la socialización fuera del círculo familiar. Además pueden iniciarse a una edad muy temprana. Muchos padres […]

Consejos para motivar la actividad física en tus hijos Hoy en día los niños crecen en un entorno que les incita a ser sedentarios. Es común que pasen horas detrás de las pantallas del teléfono, viendo televisión o jugando vídeo juegos, sobre todo durante las vacaciones escolares, lo que conlleva a que adopten hábitos no […]

Rol de los padres en la vida de un nuevo deportista En la formación de un atleta debe haber una sinergia entre los padres, el entrenador y el deportista. Es un trabajo en equipo en el que cada uno cumple un rol manteniéndose al margen del trabajo del otro, y en éste triángulo los padres […]

Equipo deportivo para niños que comienzan en el tenis La ITF (Federación Internacional de Tenis) y la USTA (Asociación de Tenis de los Estados Unidos) dictan los lineamientos para el entrenamiento y competición de jugadores menores de 10 años. Su objetivo es crear un entorno donde los niños puedan desarrollar una buena técnica y táctica […]

Cómo introducir vegetales en la alimentación de tus hijos Las verduras y hortalizas son uno de los principales elementos que debemos consumir en nuestra dieta diaria. Tienen muchos beneficios tanto para niños como los adultos: aportan vitaminas, minerales, fibra, y antioxidantes que nos ayuda a mantenernos saludables e influye en el crecimiento de los niños. […]

Loncheras ricas y saludables para tus hijos La salud de nuestros hijos es sumamente importante y es por eso que debemos cuidar su alimentación. En artículos anteriores te dimos recetas para cocinar en casa así que esta vez quisimos traerte tips e ideas para preparar la lonchera de tus hijos para que se alimenten bien […]